Este material es de carácter educativo e informativo únicamente, no sustituye ni reemplaza la consulta médica, y en ningún caso deberá tomarse como consejo, tratamiento o indicación médica. Ante cualquier duda deberá consultar siempre con su médico tratante.
Llegar a casa, abrir la puerta, y ser recibido por aquel compañero fiel es una escena que seguramente se repite en miles de hogares en el mundo. Las mascotas no sólo son una compañía, sino que brindan amor incondicional y, según la ciencia, pueden tener efectos positivos sobre la salud física y mental.2,3
¿Cuántas veces te pasó que te vence el cansancio ante la sola idea de hacer ejercicio? Aumentar la actividad física mejora la salud de las articulaciones y reduce el riesgo de infarto de miocardio entre un 35% y un 55%. Caminar es una buena opción para ejercitarse y es accesible para la mayoría de las personas. Sin embargo, programar la caminata, a menudo, resulta una tarea fácil de posponer. Ahora bien, cuando se tiene un perro, el plan no se pone en dudas y el paseo se convierte en una rutina diaria. Este es tan sólo uno de varios ejemplos que evidencian que tener una mascota: ¡es saludable!4
El impacto comprobado de las mascotas
Convivir con animales trae varios beneficios. Algunos de ellos pueden ser:2-4
● Disminuye la presión sanguínea, niveles de colesterol y niveles de triglicéridos.
● Tan sólo mirar los peces nadando en una pecera puede reducir el estrés y brindar una sensación de calma.
● Los perros de terapia están entrenados y son especialmente buenos para comportarse como una fuente de consuelo y apoyo.
● Las personas con enfermedades terminales pueden llegar a controlar el dolor si están en compañía de una mascota.
● Los perros pueden ayudar a reforzar la concentración en los niños y niñas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
● Para cuidar la salud de sus mascotas, muchos de sus dueños modifican comportamientos dañinos para su salud, como fumar.
● Los animales fortalecen las relaciones con la comunidad y la integración social. De este modo, promueven sentimientos de seguridad en sus dueños y son el mejor antídoto contra la soledad.
Como se puede observar, las ventajas de tener una mascota son muchas. Aún así es importante recordar que los animales también pueden representar un riesgo para la salud, por eso es fundamental mantenerlas vacunadas, limpias, lavarse las manos antes y luego de tocarlos y prestar especial cuidado cuando juegan con los más chicos. Además, las mascotas pueden transmitir enfermedades a quienes tienen un sistema inmune debilitado.2
Ahora que sabemos todo esto ¡disfrutemos sanamente de la convivencia con nuestras mascotas!
